تعتبر ظاهرة “الكهرباء الزائدة في الجسم” من الظواهر التي يشتكي منها العديد من الأشخاص في وقتنا الحالي، وهي عبارة عن شعور بعدم الراحة يتسبب في ظهور أعراض مثل التنميل أو الشد العضلي أو حتى نوبات من الألم غير المفسر في بعض الأحيان. يعود السبب في ذلك إلى زيادة الشحنات الكهربائية في الجسم بسبب عدة عوامل مثل التوتر العصبي، سوء التغذية، أو التعرض للمواد السامة. لكن، هناك بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساهم في علاج هذه الحالة، وفي هذا المقال سنستعرض طرق علاج الكهرباء الزائدة في الجسم باستخدام الأعشاب الطبية.
ما هي الكهرباء الزائدة في الجسم؟
الكهرباء الزائدة في الجسم هي حالة تحدث عندما يتراكم الشحنات الكهربائية في جسم الإنسان بسبب اضطراب في التوازن الكهربائي. يُعتقد أن هذه الظاهرة تحدث عندما يكون الجسم غير قادر على التخلص من هذه الشحنات الزائدة بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى شعور بالتهاب أو احتقان في الجسم. يمكن أن تكون هذه الحالة مرتبطة بعدة عوامل مثل التوتر العصبي، اضطرابات النوم، أو حتى استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة.
1. أسباب حدوث الكهرباء الزائدة في الجسم
تتعدد أسباب زيادة الشحنات الكهربائية في الجسم، ومن أبرز هذه الأسباب:
- التوتر العصبي والضغوط النفسية: عندما يكون الشخص تحت تأثير التوتر، يزداد نشاط الجهاز العصبي وبالتالي تزداد الشحنات الكهربائية في الجسم.
- الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية: يمكن أن تتراكم الشحنات الكهربائية على سطح الجسم بسبب الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية مثل البوليستر، مما يزيد من شعور الكهرباء الزائدة.
- التغذية غير السليمة: نقص بعض المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم قد يساهم في زيادة الشحنات الكهربائية.
- التعرض للأجهزة الإلكترونية: الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية قد يؤدي إلى تزايد الكهرباء الساكنة في الجسم، مما يسبب عدم الراحة والشعور بالتهيج.
2. كيفية علاج الكهرباء الزائدة في الجسم بالأعشاب
الأعشاب الطبيعية توفر حلولاً فعالة في تنظيم التوازن الكهربائي داخل الجسم، بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للتوتر. فيما يلي بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج هذه الظاهرة:
2.1. الزنجبيل
الزنجبيل هو أحد الأعشاب التي تمتاز بخصائص قوية في تقليل الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية، مما يساهم في التخلص من الشحنات الكهربائية الزائدة. يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى “الجينجيرول” التي تعتبر مضادة للالتهابات وتحسن من وظيفة الأعصاب، مما يساعد في تخفيف التنميل والشعور بعدم الراحة.
- طريقة الاستخدام: يمكن تناول شاي الزنجبيل يومياً من خلال غلي قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء، أو إضافته إلى الأطعمة كتوابل. كما يمكن تناول مكملات الزنجبيل بعد استشارة الطبيب.
2.2. اللافندر
اللافندر هو نبات عطري ذو خصائص مهدئة تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يساهم في تخفيف الكهرباء الزائدة في الجسم. تعمل الزيوت العطرية المستخلصة من اللافندر على تهدئة الأعصاب وتحسين النوم، مما يعزز قدرة الجسم على التخلص من الشحنات الزائدة.
- طريقة الاستخدام: يمكن استخدام زيت اللافندر لتدليك الجسم برفق، أو استنشاقه من خلال أجهزة التبخير (الديفيوزر) للتمتع بفوائد مهدئة. كما يمكن تحضير شاي اللافندر عن طريق غلي أزهار اللافندر المجففة في الماء.
2.3. البابونج
البابونج هو عشبة معروفة بخصائصها المهدئة التي تساعد في تحسين حالة الجهاز العصبي وتقليل التوتر. بفضل احتوائه على مركبات مثل “الكامازولين” و”الابجين”، يعتبر البابونج من العلاجات الفعالة للحد من أعراض الكهرباء الزائدة في الجسم.
- طريقة الاستخدام: يمكن تحضير شاي البابونج عن طريق غلي الأزهار المجففة في الماء، وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. كما يمكن استخدام زيت البابونج في تدليك الجسم لتخفيف التوتر والقلق.
2.4. الميرمية
الميرمية هي عشبة غنية بالمركبات المضادة للأكسدة والمهدئة للجهاز العصبي. تساعد الميرمية في تقليل الشحنات الكهربائية الزائدة في الجسم من خلال تحفيز الدورة الدموية وتقليل التوتر والقلق. كما يمكن للميرمية أن تكون مفيدة في تحسين نوعية النوم، مما يساعد في تجنب تراكم الشحنات الكهربائية.
- طريقة الاستخدام: يمكن تحضير شاي الميرمية عن طريق غلي أوراق الميرمية المجففة في الماء. يُفضل تناول هذا الشاي قبل النوم لتحسين الراحة العصبية والنوم العميق.
2.5. اليانسون
اليانسون هو نبات معروف بتأثيره المهدئ على الأعصاب ويعتبر من الأعشاب الفعالة لعلاج مشاكل الكهرباء الزائدة في الجسم. يساعد اليانسون على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات والغازات التي قد تسهم في شعور بعدم الراحة. كما أن له خصائص مهدئة تعمل على تقليل التوتر العصبي.
- طريقة الاستخدام: يمكن شرب شاي اليانسون عن طريق غلي بذور اليانسون المجففة في الماء. يفضل تناوله في المساء قبل النوم لتهدئة الأعصاب.
2.6. حشيشة الهر (فاليريان)
حشيشة الهر هي عشبة طبية قديمة تستخدم على نطاق واسع لتخفيف القلق والأرق وتحسين نوعية النوم. يعمل هذا النبات على تقليل التوتر العصبي، مما يساهم في تخفيف الشحنات الكهربائية الزائدة في الجسم. كما أن له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي.
- طريقة الاستخدام: يمكن تناول مكملات حشيشة الهر أو شرب شايها قبل النوم لتعزيز الاسترخاء والنوم العميق.
2.7. النعناع
النعناع هو عشبة شهيرة بخصائصها المهدئة والمنعشة التي تساعد على تقليل التوتر وزيادة الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي النعناع على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم، مما قد يساهم في تنظيم الشحنات الكهربائية.
- طريقة الاستخدام: يمكن تناول شاي النعناع عن طريق غلي أوراقه الطازجة أو المجففة في الماء. كما يمكن استخدام زيت النعناع في التدليك لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
3. نصائح إضافية للتقليل من الكهرباء الزائدة في الجسم
إلى جانب استخدام الأعشاب، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل الكهرباء الزائدة في الجسم:
- الابتعاد عن الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية: اختر الملابس القطنية أو المصنوعة من ألياف طبيعية لتقليل تراكم الشحنات الساكنة.
- الاستحمام بالماء البارد: يمكن أن يساعد الماء البارد في تقليل الشحنات الكهربائية في الجسم، كما أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
- استخدام مرطبات الجو: في حال كان الجو جافاً، يمكن أن تتراكم الشحنات الكهربائية. يساعد استخدام مرطبات الجو في تحسين الترطيب وتقليل تراكم الكهرباء الساكنة.
- المكملات الغذائية: تناول المكملات التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم قد يساعد في تعزيز توازن الكهرباء داخل الجسم.
الكهرباء الزائدة في الجسم هي حالة مزعجة قد تكون ناتجة عن عدة عوامل نفسية وبيئية. ومع ذلك، توفر الأعشاب الطبية خيارات فعالة وآمنة للتعامل مع هذه الظاهرة. يمكن استخدام الأعشاب مثل الزنجبيل، اللافندر، البابونج، الميرمية، اليانسون وحشيشة الهر لتخفيف التوتر العصبي وتحسين الدورة الدموية، مما يساهم في التخفيف من الكهرباء الزائدة. ومن المهم أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب الطبية، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة أو يتناول أدوية أخرى.
المصادر:
- Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, by I. L. R. – National Institutes of Health.
- The Encyclopedia of Medicinal Plants, by Andrew Chevallier.
- A Modern Herbal, by M. Grieve.
- The Complete Medicinal Herbal, by Penelope Ody.